019薛荣春2024721

践行第145天，创始班第105天

何谓道

昨天一天的游学，围着这三个字“何谓道”？“道”就是自然，“道”就是规律，“道”就是做正确的事，把事做正确，老师经常提到《道德经》里的一句“人法地地法天天法道，道法自然”，一个懂的自然规律并去遵守的人就合道了。合道的人才有了德性，称之为“道德”！

昨天一天运动量有点大，感觉身体有点疲惫，毕竟好久没有这么大的运动量了，但是总体来说比之前还是好多了，去年可以说是走几步就要坐下来需要她们等我的，今年只是感觉有点累，但可以跟上，我不停的喊着人参片补气，上午喝着姜红糖水，偶尔嚼嚼姜块，帮助一下散寒，做游戏打卡完成任务时，孩子们都积极参与，会唱歌的唱歌，会跳舞的跳舞……虽然天气炎热，孩子们都很配合，这也是一种挑战吧，磨练孩子们的意志。回到酒店我感觉没有身体很好，洗漱完满血复活的下楼看孩子烧烤，没管住嘴吃一点点，充分咀嚼，应景放纵一下。可是夜里身体还是给了我提醒，睡的不太踏实，夜里醒了几次。感恩身体的敏感反应，对不起，请原谅，我错了。

晚上结束的早，孩子三五成群聚在一起看电视，做游戏，我们几个聚在一起，跟赵老师连麦，表达感恩感谢，张剑老师，飞飞姐，文慧和秀贞美女是第一次出镜，我和梅飞蝶舞是常客了，多次直播间露脸了，感恩赵老师对我们的能量加持，感恩直播间家人们给我们的鲜花和掌声，幸福满满，有你们真好。赵老师一眼看出我的状态，有点太热心肠了，没有照顾好自己，自己又有点不太合道了！管好自己，有余力则帮扶，“没有金刚钻，别揽瓷器活”，还要反思自己的情绪上的漏洞，真正做到不一边补一边漏，才能真正让自己气血很快补起来。

早晨五点自然醒来，坚持揉腹拉伸扣齿梳理脊柱，顺利排了大便，真像赵老师说，吃多了还是会拉的多，所以践行后大便少的家人，不要纠结，是我们吃的少垃圾也就少了，一切顺其自然，行为合道，身体就会合道。

感恩赵老师，张老师，感恩所有的同修们，这两天和姐夫一家和同频的人聚在一起，聊的最多的就是一璇文化，吃饭是提醒所有同行的大小朋友细嚼慢咽，期待更多的家人们参与践行，健康快乐的过好余生。