随记

7月21日随记：

昨天，朋友给我打电话，说让我给她头发焗油，我已经打算出门逛街了，然后她又问我明天有时间吗？我说明天我要出个门，没有时间，我说后天有时间，她说后天不行，她要出门。她又问，你能不能今天不逛街。我说，不行，我已经约好了，你自己再找个人吧。好的。

我的觉察只要真诚的表达自己，对方也能听到你的诚心。其实有时候拒绝比违背自己的内心顺从别人更需要力量。

关系就是我们能自如地看到自己表达自己，叶能为对方付出。

今天和老公开车出门，我的驾车技术让驾车技术教授级的老公如坐过山车[偷笑]，急赤白脸地训我，一会儿说不管了萎缩下去，一会儿又开始指点说教，我能透过老公无用的说教看到老公对我车技术的关心，也能看到他对我的无能为力[呲牙]更看到他对自己情绪的不能控制，需要学习呀[调皮]我不但不生气还能哄他也别生气。人各有所长，学会欣赏！

在车上写的作业，写完读给他听，问还有啥补充的？回一句，杠能了，没有。

结束