孩子近视后的一些防控方法

说说老大的近视，从今年上学前开学，孩子佩戴的小乐园的防控眼镜。之前我一直以为，她能看清黑板，所以没配眼镜，其实这是误区。后来到医院做了相关检查，包括调节力，视功能等等。最后是娃的调节力才只有75。正常是大于250。到目前为止这半年，娃没有涨度数，而且调节力到了300，老母亲甚是欣慰。

说说我们的措施1.首先尽可能保证大户外2个小时以上，如果不能，每天坚持晒眼皮5到10分钟。2.写作业时间控制在40分钟，然后休息10分钟，望远。3.控制挑食，少吃甜食，营养均衡。4.叶黄素的补充，包括食物中叶黄素含量高的食物要多吃。5.反转拍练习。6.中医推拿，跟医院的中医科同事，学习推拿方法，基本上每天都推，如果没时间，让孩子自己做眼保健操，每天两次。以上是我们自己亲测有用的方法。