昨天中午和哥哥一家约好去爸爸那里吃饭，上四年级的小侄子说有几道题不会，要我给讲讲。于是饭后我开始辅导他做题，在做的过程中我总是找到他表现好的地方给予肯定，比如你平时肯定听课很认真，这个知识点我一说你就明白，你都知道借助线段图来理解题意，真灵活等等，他就很愿意配合我的问题去思考。做了5道题后，他就不太想做了，我说累了咱就休息一会儿，你刚才那么认真的思考肯定会累。

在休息的时候我想起了刚学过的意象对话看房子，于是我带着他做了一个看房子的意象对话，做的过程他非常配合，以下是整个过程:首先看到一条土路，两旁有高大的树，往前走看到一片草地，草地上有有一座很大的房子，红色的屋顶，白色的墙壁，走近后看到门是关着的，有锁，没钥匙，打不开门，我问他你能进到房子里去吗？他说可以从后门进去，进去后看到屋里有桌子椅子，还有床有厨房，屋子里很干净整洁，窗子是打开的，而且是向外开的，有窗帘，是蓝白相间的，在屋子里很舒服，然后走出房子来到前面再看，发现门是打开的，又走进房子感觉比刚才更舒服。接着我把他带回到当下，回来的时候发现路有些黑。做完之后他感觉像睡了一觉。

接下来我们又把剩下的题做完，发现他在做的时候更能集中注意力了，做后面8道题和前面用的时间差不多。做完之后我问他，你的感受怎么样？他说很开心，很轻松，很舒服。我引导他想你做了什么有了这样的感受，还有在做的过程中你有哪些做得好的地方，这样就为他种下了心锚，他会清晰地知道做题时只要怎样做就会有好的结果，也会带来好的感受。

我的感悟是学了这么多好的知识一定要用出来，用才有用！