2024年7月21日 星期天 晴 亲子日记第1687篇

自然形成的生物钟4:50准时醒来，开启拉伸、叩齿、揉腹三部曲运动，运动完接着准备早饭。边做早饭，边听昨晚的直播回放，已成为了我比较享受的一种习惯。

我们去幵山公园跑了一圈儿，回来就开饭了。今天是这个月的辟谷最后一天，我便特意多熬了些姜糖水。吃过早饭，先生去看店，儿子写作业，我在厨房里边姜灸边泡脚。拿起一块生姜，嚼、嚼、嚼…咽汁吐渣，再喝一口姜糖水，热辣滚烫已成了一种习惯，顿时，我大汗淋漓，眼镜都戴不住了。我只好把眼镜摘下来，此时，我想起老师说的一句话：“我们生活要尊重春种夏长秋收冬藏的自然规律，出汗就相当于树长叶子。夏天正是树茂盛的时候，我们出大汗也是长茂盛的叶子哟！夏天长得好，秋天才收得好，冬天才藏得好。”这样想着，我在心里默默地念着：我长得好茂盛啊！独自享受着这种大汗淋漓的感觉。

生活之外无文化，文化是为了更好的生活。做好自己，影响他人。对于不同频的人，学着看开、看淡，不纠结，不内耗。