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今天着实偏热，上午领着赵辰宇到新天地逛了一圈，感受一下夏天的热浪来袭，买了点吃的，就马不停蹄的回家，开空调避暑，中午饭结束，睡觉，三点半醒了和姐姐在家玩了一个小时，讨论晚上吃啥，四分之三的人同意吃烧烤，七点半去体育馆感受一下运动的激情，好多小孩子都在拉单杠，赵辰宇也想尝试一下，在我的助力之下，做引体向上，小家伙还可以，做了三组一组十个，明天早晨继续和他去锻炼，增强体质，加油💪！
