灸6穴逐寒湿，助肝气生发

雨水时节的寒湿，穿透到骨髓，要用一点阳性的东西，把它逼出来。艾灸就是一个不错的选择！

首先，要守好寒湿易入体的5大通道，一周艾灸两三次。

1、从“大椎穴”进入的寒湿气容易引起肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦；

2、从“膻中穴”进入的寒湿气容易引起乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生乳腺纤维瘤等症状；

3、从“命门穴”进入的寒湿气容易引起腰酸背痛、腰膝酸软、各种肾虚、性功能下降等症状；

4、从“神阙穴”进入的寒湿气容易存积在盆腔，特别是女性朋友们要注意！

当盆腔内的寒湿重时，就容易引起妇科炎症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等症状；

5、从“涌泉穴”进入的寒湿气容易往上流动，容易引起膝关节酸痛、风湿关节炎等。

另外，雨水节气体内的阳气处于向上生发的状态，而阴气则往下收敛。

此时上半身会比较暖和，下肢会凉一些。一些体质敏感的朋友，就会有双脚冰凉，但同时伴随着口干舌燥，牙龈肿痛，嘴唇起皮、干裂等上火症状。

艾灸涌泉穴正能缓解这上热下寒的情况，将人体上部的阳气下引，抑制过旺的心火，从而引火归元，让身体达到阴阳平衡的舒适状态。

另外，雨水节气除了要注意寒湿，也不能忘记肝气的生发。因此再给大家推荐一个必灸穴位，那就是任脉上的中极穴。

虽说中极这个穴是补肾的，但之前提到木气的升发要靠水气的滋养，而肾脏在五行里面是属水的，肾水养肝木。

又因为任脉在身体里边是从下向上运行的，所以也帮助了人体气血的升发，也含有升发的属性。

所以说，中极穴既能养肾，又能润木气，又能帮助升发，实在是最适宜雨水节气艾灸的穴位了！