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大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。大暑，炎热至极。是一年中阳光最猛烈，最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑时节高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。此时节养生保健的重点是防暑和祛湿。
