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今天参加一个右脑公开课，然后有好几个孩子参加了我们脑波测评，发现好多孩子都缺乏锻炼。
建议家长，多让孩锻炼，什么样形势不重要，不要把锻炼想的很高大上，但是要的是一份坚持，也就是每天必须做的事情。
例如，蛙跳，波比跳，开合跳，仰卧起坐，平板支撑，跳绳，一些在家里就能完成的有氧运动。都是一份锻炼！
和孩子制定计划，例如写完作业后，蛙跳10分钟。家长也可以陪同，一起坚持10分钟。平板支撑，坚持俩分钟，重复做5次。都可以……关注孩子健康是最重要的事。把学习规划好，相信孩子也一定能玩好！
