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宋人有闵(mǐn)其苗之不长(zhǎng)而揠(yà)之者，芒(máng)芒然归，谓其人曰:“今日病矣(yǐ)!予助苗长矣!”其子趋(qū)而往视之，苗则槁(gǎo)矣。天下之不助苗长者寡(guǎ)矣。以为无益而舍之者，不耘(yún)苗者也;助之长者，揠苗者也。非徒无益，而又害之。
译文:
古时候宋国有个人，嫌禾苗长得太慢，就一棵棵的往上拔起一点，回家还夸口说:“今天我帮助苗长了!”他儿子听说后，到地里一看，苗都死了。天下不助苗生长的人实在很少啊。以为没有用处而放弃的就像是不给禾苗锄草的懒汉。妄自帮助它生长的，就像拔苗助长的人，非但没有好处，反而危害了
