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2024.7.22 星期一 天气晴
晚饭过后，趁着雨后的凉意，我跟老公携惠心一起外出散步。许久没步行远路了，不一会我就感觉累的出汗了，而且被那爷俩落下了好远的距离，平时缺乏运动还真是体力不支呢。再看惠心走起路来飕飕的，时而再来上一阵小跑，一晃不见影了。
为了有个好的体魄，是需要坚持锻炼身体的，肌体一旦沉睡了再唤醒就又需要一段艰难的过程了。
