万秀文 20230722

昨天我们团队活动如期举行，虽然是改动了一天。因为前天突然下大雨，所以我们临时决定改到昨天，昨天正好是在盛夏时节，天气非常炎热，但是到场的领导、孩子们以及我们所有的志愿者老师们都非常的淡定，站在阳光下举行夏令营开营仪式。九点多的太阳已经非常好，关工委领导讲话，对孩子们寄予厚望，满怀哀思对烈士的一种悼念。孩子们向烈士敬献鲜花，然后跟随我的讲解参观整个烈士陵园。我们整个流程走下来，每一个孩子都非常的好，有集体意识，有团队意识，更多的是他们在用心倾听前辈的英勇精神和红色故事，还是非常的专注，我内心里面非常的感动，感谢我们团队给了我一个成长的机会，感谢所有领导到场的支持引领关爱，还有所有志愿者老师们的一种默默奉献的精神，以及我们要帮扶的，我们的这些孤困的孩子，他们内心里的一种向上向美的一种期待。

当我们参观完去保健院体验馆吃水饺的时候，大家都是有序的坐好，但是我给大家讲的最多的就是注意健康，注意细嚼慢咽，争取每口水饺在嘴巴里边嚼36下以上。志愿者老师们，还有孩子们刚开始的时候都看着我，但是我一遍一遍的在给他们用小喇叭再去强调。我们不浪费粮食，我们要吃得好吃得饱，所以希望大家都能够从今天开始学会健康自己把握。这也是赵老师教给我们的大爱传播，我把它传递给所有在场的志愿者老师和孩子们，大概80多人。刚开始志愿者老师给大家端上水饺的时候，孩子们有的着急，大口去咬，烫的嘴巴哈着气也要下咽，于是我就赶快拿起小喇叭告诉大家：慢慢吃，别着急。因为我们吃饭真的要去享受这个过程，嚼出它的香味，感知我们内在和它的一种对接，同时我们又心怀感恩，感恩这次活动的领导，感恩这次参与活动的所有家人们，感恩我们自己一种到场，感恩我们吃下去的每一个水饺，感恩细嚼慢咽，现在就来一起学习吃水喝饭……

当我讲完之后，大家就放慢了速度，真的就有一种安静温馨的感觉，大家都静静的在咀嚼，空气中升腾起一股香香的甜甜的味道……

晓云姐姐就告诉我，她跟着践行三天了，感觉很有收获。虽然我们几个是最后一波吃饭，但是彼此感受着整个活动带给我们的幸福和美好，吃饭专心致志，静静的享受，还是感觉到特别的美好。（一上午，我光忙着给大家讲解和带队呢，老妈妈“替”我吃完了包里带的姜块，还有姜糖茶，她还给人家“炫耀”：看见姜块就想吃……）

今天早上我们再来读书直播间的时候，我有分享到昨天的感受，好久不见的兴美姐姐也在说，看到我现在最近一直在学健康。我不是在学健康，我觉得是我们每个人都应该学习，自己把握自己的健康。细嚼慢咽，吃水喝饭，当我们身体好的时候，我们的精神也足了，我们内在丰盈了，我们那些不良的情绪就会毫无征兆的没有啦，所以这就是我们要跟随赵老师吃水喝饭、健康相伴的一个原理。91节会员课我已经听完，但是我觉得每一次再去回听的时候还是那么的好，每听一遍有一遍的收获，包括老师每天晚上的直播，昨天晚上的直播，我没有听，等一会儿我要再回听一下。因为昨天晚上我们有“小红扣蒲公英”家庭教育漫谈，正好和我们的时间冲突，而昨天晚上我觉得那两位连麦的家长真的是太智慧了。对孩子真的做到“不愤不启，不悱不发”，做到了柔韧弹性有有空间，允许接纳有包容。特别的好，也希望有时间的家人一定要回听，要把身体和心理，把健康和学习融为一体，这是“道并行而不相悖”的根本。所以我们要找到事物的发展规律，要遵循自然规律，顺四时而知寒暑，合道而行。