今天是孩子来的第六天。正好也是一周的时间。其他同学都是只来五天。一~二年级的孩子最多来半天，让他们练习一下试卷。但是果果这个孩子落的有点儿多。所以他需要一天的时间。如果不行，周天还得来半天(我怕孩子时间不够，所以又挤出半天的时间，我平常都是留出周天的时间休息的)。一开始就跟孩子妈妈说我这边儿的规矩。一是孩子来了要让他听我的。二是不要迟到。山是我这边儿跟你家里正好相反。我这边儿比较严一些。家长必须配合好我。我该记着孩子的时候会依着他。但是不该依着他的时候，是绝对不会依着他的。必要的时候，她会挨揍的。这些规矩在来之前我都给孩子的家长说过。他们都是同意的。

      这不今天就出现问题了。因为我这边管的太严，家里送习惯。孩子不习惯。在家里开始跟家长闹情绪了。家长是支持我的，是希望孩子来的这一周的改变确确实实家长都能看到。这也是为什么家长坚持让孩子来我这里的原因。就是他在家里闹得太厉害。也没有挡住他必须来的事实。

今天读《写给孩子的表达课》作者王琨老师。

             第四章  语调语速感染观众

      我们每天都在说话，也在听别人说话，你有没有发现有些人说话让你心里莫名的就爱听，感觉很舒服；而另外一些人说话时，不知为什么让你听起来就那有些别扭，甚至让人反感。其实这与讲话者的语调和语速有很大的关系，同样的话，不同的人说会产生不同的效果，语调和语速恰到好处的声音有超强的穿透力和感染力。

        语调太快，缺乏感情，语调太重显得生硬；语速太快，听不清楚，语速太慢真难等。有一种说话叫绵言细语，有一种讲述叫娓娓道来，有一种语调叫抑扬顿挫，有一种声音叫铿锵有力，语调，语速要根据演讲内容适时的变化调节。让听众听后心情舒畅。

        向森林学习声音，静的安然，动的震撼，风吹林海，鸟语蝉鸣，和谐交错，高低互生；向大海学习，声音进而强劲，退而含蓄，惊涛拍岸，海浪层层。抑扬顿挫，缓急分明。这样的效果就是让你在当众表达时而如行云流水，时而如万马奔腾，时而如润物无声，时而如电闪雷鸣。这段话说的就是演讲时应该具有气势气场，有语调的灵活转换，有语速的。快慢交融。

        一个人想要唱歌好听，首先要唱在调上，然后调整好声音的高低缓急，这样才有可能做到悠扬悦耳，人在讲话时也会有声音的高低和语速的快慢。如果演讲者能够掌握好表达时的节奏和规矩，那你的演讲就有可能让人听了陶醉其中。什么样的人是演讲高手，就是观众听他演讲时是一种享受。

         生活中有的人讲话会让人很着急，因为他的语速太慢了，听众都猜到他后三句要说什么了，可他还是在那里慢吞吞“惜字如金”。而有些人讲话语速太快，让人听了感觉紧张烦躁，有的人讲话扯着嗓子喊，声音刺耳，让人没有了倾听的心情；有的人讲话声音过于低沉，显得精力不足，很容易让听众昏昏欲睡。

        什么叫讲话好听？语速该快的时候快能带动听众的情绪；语速该慢的时候慢，能让听众有时间去沉思；声音该高的时候高能充分的彰显自己的热情；应该低的时候低给听众留有想象的空间。

        那为什么我们说话时语调语速会不同呢？这与我们的性格有很大的关系，这里只是做分析，希望大家不要随便给自己和家人“贴标签”。在茫茫人海中有内向的人，有外向的人，有大大咧咧的人，也有谨小慎微的人，人的性格不可能都相同，就是因为人与人之间的性格的差异才有了这个形形色色的世界，不同性格的人在不同的领域也会有着某些不同的造诣和特长。

         一般来说外向的人说话的声音大，内向的人说话声音小，急性子的人说话语速快。慢性子的人说话语速慢，那我们为什么要练习自己的语调，语速，而不是按照自己的习惯讲话呢？为什么语调要该高时高，该低时低语速要该快是快，该慢时慢呢？因为要照顾到听众的感受，听众里有各种性格的人，为了尽量让绝大多数听众都听得清，听得懂。听的舒服，那演讲者就要有一套相对标准的表达模式。

同样一句话，不同的语调会让聆听者有不一样的理解。举个例子。小雨的爸爸从外面回到家，虽然妈妈只说了一句回来了，但不同的语调带有不同的意义，给对方的感觉也不一样。温柔的语气。质问的语。狠狠的语气。同样一句话，不同的语气表达的效果和感觉却大不相同。

另外同一句话表达十字词重音的不同产生的意思也不会相同。

语调的变化是不是很有意思？

语速过快的一个重要原因就是紧张，如果一个人讲话时紧张，那他很可能想赶紧把话说完，情不自禁的加快了语速，这样的讲话就根本谈不上有情感可言了。现在对方都听不清他在说什么，如果一个人刚刚取得了一个竞赛的冠军，这个时候他一定是非常自信的，说句话必然会声音更有力。那一个人非常紧张的时候呢心里没底，害怕出现不好的结果。说话的时候自然就会缺乏底气，说话结巴，颤抖，声音是无力。

所以说要想减少紧张感，增强自信，能够大声的表达，就要让自己的内心兴奋起来。

心里兴奋不起来，咋办？这里有两个半——回忆和憧憬。首先是回忆，回想在自己的人生过往中那些让自己兴奋的事情，回味那种让人自己兴奋并且美好的感觉，然后是憧憬，想象着自己演讲时现场会爆发出热烈的掌声，自己很受欢迎，并在内心对自己说:“兴奋！兴奋！我要兴奋！我的演讲一定是满堂喝彩！现场一定是掌声雷动！兴奋！兴奋！我非常兴奋！”

当然练习和成长都是需要过程的，一个人的演讲生涯不会在一开始就顺风顺水，讲不好，丢脸了都很正常。正向有句话说:“丢脸才能长脸，只有小范围丢脸才能大范围长脸！”所以内心的强大也是成为一名优秀演讲者的关键。

口腔操训练

1 扩口练习

为了让发音更加清晰和自然，避免在当众表达时出现咬字不清或是发音僵硬的现象，在上场之前可以进行一下扩口练习，声音通过声带震动和口腔的配合才能完成输出，因此口腔肌肉的状态也会影响发音的质量。

扩口练习的第一个目的是提升肌肉的力量，我们有时说话的时间太长了，会感觉口干舌燥，口腔发酸，有时也会说着说着就“嘴瓢了”，这就是嘴部的肌肉缺乏一定的锻炼，耐力不足的表现，训练能增强肌肉肌肉影响爆发力和耐力，运动员的力量比普通人要强是因为更强壮。讲话也是如此，一个嘴部肌肉强健的人说话的声音状态和给人的感觉都不一样。这样的人讲话时往往透着力量，更铿锵有力。

扩口练习的第二个目的是让口腔的肌肉放松，我们早晨刚起床的时候，讲话的声音往往都是沙哑的。说话吐字也不太清晰，为什么？因为经过一夜的睡眠，口腔的肌肉还没有完全“苏醒”，还处于“僵硬”状态它需要一定的时间才会变得灵活，轻盈和自然，增加口腔肌肉的力量和使口腔肌肉放松，两者并不矛盾，而是相结合的一个是耐力。一个是任性。

练习:

(1) 嘴部放松。

(2) 缓缓将嘴巴张开，尽量接近能张开的最大程度，暂停三秒钟左右，然后再将嘴慢慢合上，如此反复练习。每次练习的频率和时间因人而异，我练习时会设定每五回合为一组，每次练习三至五组，每组之间适当停顿休息。

(3) 练习完毕后活动嘴唇，尽量放松嘴部肌肉。

2 舌尖绕行练习

如果扩口练习是口腔外部练习，那舌尖绕行练习就是口腔内部的练习，此练习的目的是:

(1) 锻炼舌头的力量和灵活性。

(2) 通过舌头的适度按摩和挤压，促进口腔内血液循环，让口腔肌肉更加灵活放松。

练习:

舌头先伸到上门牙与下嘴唇内侧之间，然后顺着时针方向围绕着牙齿与口腔壁之间画圈。我通常每次练习时每五圈为一组，练习三组，然后再按逆时针方向旋转，也是每五圈为一组，每次练习三组，每组之间适当停顿休息。

3 气泡音练习

气泡音练习的目的是通过练习产生振动，通过振动达到按摩声带的作用，缓解喉部和声带的疲劳，适合在演讲结束和演讲中间休息时进行。

练习:

练习时嘴巴微张，放松口腔肌肉和喉部肌肉，保持愉悦的心情，先深吸一口气，然后缓缓用嘴呼出发出类似的声音，呼气与发音配合进行要轻，要缓，要连贯，直到气息和声音都变小，为一次练习结束，我练习时间每三次为一组，每回练习三到五。每组之间适当停顿休息。

胸腔发音训练:

我们平时讲话时主要是用到声带，口腔，舌头等部位，也会用到胸腔，但多数人的胸腔发音感觉不是很明显，有的人讲话时声音浑厚，声如红中，好像还伴着回声一样，就会羡慕和好奇，他们是如何做到的呢？是天生如此吗？当然有人天生声音就好听，但是我觉得多数的好嗓子都是练出来的，他们用到的就是我们今天讲到的胸部发音的技巧。

练习:

第一步:身体站正把注意力集中在小腹部位，这里通常是讲话的发力点，体会腹部发力的感觉，用短处的爆发力发出啊或吼的声音，发音时双手握紧。

第二步:保留住腹部发力的感觉，在用胸腔共鸣来修饰你的声音。关于胸腔共鸣，我们一起来感受一下，闭上嘴巴，吸一口气，然后用鼻子缓缓呼出的时候同时发送n的音，发音的时候，我们用手摸一下自己的胸口，是不是能感觉到胸腔在震动啊？神奇吧？这就是胸腔共鸣的感觉。

高声朗读训练:

读书，读书，读书就要读出来，看书是眼睛看和内心思考，而读书是眼睛看嘴巴嘟耳朵听，内心在思考。在不打扰到别人的情况下，经常进行高声朗读的练习，对记忆，发音和表达都有一定的帮助，并且在朗读的同时也能同步进行语调和语速的练习。

自听自话训练:

把自己的一段演讲录制和成音频，自己再听一遍或者几遍，听的时候把自己当成听众，找出演讲中的不足，体会一下自己的语调和语速是否合适，最后进行修正和完善。

口诀总结

本章内容总结的口诀是:

咬字清晰气饱满，高声朗读常训练。

讲话沉着不要慌，一板一眼节奏感。

高低起伏谁情绪，轻重语气会切换。

声音动听让人醉，高手表现不一般。

吐字清晰能让人听起来不吃力，很舒服，你的气息强弱能反映出你的精神状态，专业的演讲者往台上一站，一开口就与众不同，底气十足，讲话清晰，让人听了回味无穷。平时多进行高声朗读的训练，练眼，口，耳和心的配合，电胸腔发音。语调，语速，练内容，记忆，掌握好讲话时的节拍和节奏，演讲时的语调，语速以及语气的轻重要，随着所讲的内容中情绪的不同而做出相应的变化，通过练习我们的声音会越来越好听，所谓演讲高手就是让人一看眼前一亮；让人一听，心中一惊。