早上叫俩娃起来下楼活动了一会儿，俩娃跳绳、踢键子、打羽毛球交替活动了一会儿，喊爸爸下来今天四口人出动去龙城赶早市买菜，当下多数大人孩子的生物钟都是晚睡晚起，晚上不早睡，早上不早起，造成了阳气生发不利，起床晚脾气又大，最好的养生首先就是起居饮食，养成早睡早起顺应自然的作息时间规律是我们必须要做的，只有起居饮食正确了身体才会平衡，身体平衡免疫力才会强，免疫力强了各项身体指标才会正常，人就不会生大病，可惜很多人不懂也不信，违背了自然发展规律，造成了不可逆的伤害。

来到集市，我们开始进行挑选，暑假作业数学有一项工作是学习人民币的使用换算，让娃自己当家庭的小主人自己买菜算账，正好今早上就小试牛刀，来到了卖桃子的水果摊前，咨询了多少钱一斤后，就让娃自己来独立体验和完成这项工作，娃自己挑选，挑什么样的？挑几个都由娃来自己决定，称完后由娃计算钱数，独联体、成交、找零一条龙体系完工，看得出来这一波操作下来，娃有点冒汗了，头一回体验当买家，这感觉还真是不一样。

我们要让娃提前扮演家庭角色，参与家庭管理，一点一滴的渗透生活知识，学习即生活，生活如学习，学会了生活才能懂得如何学习，也才能更好的珍惜学习，这样的体验也是在间接的培养孩子内心的自驱力，自驱力形成了孩子的学习就会变得有趣、主动和丰富，学习就由枯燥转变为了喜爱，我想这也是我们每个家长所期待发生的。