焦虑vs认真

很多时候我们容易混淆焦虑状态和认真。

今天模拟考试，昨天事情比较多，做完后，比较疲劳，觉得平时练了那么久（刻板认知），模拟考试也没有什么。所以，非常放松。昨天晚上也没有休息好。今天模考开始就出现了一个平时很少出现的情况，立刻晕😵了!

仔细寻找原因后，调整……同时，也学习如果再出现这种情况该如何应对。下午在车场练车时，又出现了一次这个情况，几个大学生给我指导了解决办法，大声感谢了这几个孩子，也在心里为她们点了一个大大的赞👍🏻👍🏻👍🏻

下午总算对自己倒库中还不熟悉的地方总算熟了些。晚上静坐，在静坐中感知；在纸上画图感知；在自己家车上找感觉（车子上停止状态，没有启动）……哈哈😃😃😃

家人说我太紧张了，其实，我的身心告诉我不是紧张感，只是在认真对待，对于结果也没有那么执着。

只不过，知道自己是什么样的人，然后，寻找合适自己的方式来应对而已。