用心观察

歌德说：“一个人了解自己的程度取决于他了解世界的程度；他只是在这个世界里才了解自己，在他自己内心才了解这个世界。若经过深刻的思考，每个物体都会在我们内心打开一个新的器官。”

当从观察（从外面看问题）切换到感知（从内在看问题）的状态时，我们就跨越了洞穴的边界，走到了外边的世界。这一过程也有三项指导原则：首先，我们必须把自己融入具体的部分当中（潜入），不能依靠习惯下载抽象思维走出洞穴。走出洞穴的唯一办法是激活我们自己的感知。其次，需要转向我们的注意力，通过觉察内部不断形成的场域来把握现实。最后，在深化这种动态的同时，调动一种不同的认知能力——从心灵的智慧中浮现出来的觉知。我们不仅从个体观察者的角度把握现实，还要从生命及其源头，即太阳的角度把握现实。结果就是用心来看、来观察。