星期三 晴

也不知道是这一段时间睡空调屋的事，还是锻炼不当，反正是老毛病又犯了，腰疼。昨晚上跟老公说好的早上他带着俩孩子出去跑步，我今天休息，结果早上到点了喊他起床的时候，他又不行了，肚子疼，一晚上跑了好几趟厕所，唉！还是我起床带着俩孩子走了五圈。今天的太阳早早就出来了，想着太热便先下了地下车库，走了两圈，感觉空气不流通，很闷，小宝非得想上一楼，我们就一起上了一楼，一出来就后悔了，外面同样很闷热，再加上太阳的照射，刚还只是有点潮，现在一下子就热出汗来了。在小区里转了两圈之后，实在是太热，又在地下车库里溜了一圈消消汗，没有对比就没有伤害，在楼上转了两圈总算是感觉地下车库里凉快了，也不嫌闷了。跑完回到家，家里也是热的不行，打开风扇吹吹，感觉好多了。早饭现在就是凑合，面包加牛奶，一个是天热，胃口不好，不想吃热的，再一个就是老公起得晚，做麻烦的时间不够，简单的包子啥的俩宝也不吃，牛奶面包最省事，什么都不用管，俩宝也能吃饱。吃过早饭，老公就带着大宝走了，我和小宝也照常在家各干各的，一直到去接大宝放学。本来昨天和妹妹说好了，把外甥女也接我家，结果妈妈带着小外甥去接了，我便又带着大宝和小宝回家了，看着俩人失望的表情，我告诉他们周末可以去姥姥家玩，俩人才高兴起来。跳完绳，又到了学习时间，现在俩人按着学习计划走还不错，劳逸结合，作息规律。吃过午饭睡午觉，午觉质量是越来越好了，一闭一睁，一个多小时就过去了，因为今天给自己放假，俩宝起来去读书的时候，我还在床上躺着养精蓄锐，一直到三点半才起床。在书房陪着他俩学习，五点多点就吃晚饭了。不运动就得早早地吃完晚饭，不然到睡觉的时候肚子还胀胀的不舒服。今天老公下班有点晚，快八点了才回家，俩宝在上机器人课，我陪着老公吃完饭，下楼溜达了几圈。回到家就洗澡上床了，该睡觉了，明天一早该早起锻炼了。