早上醒来，第一个闪入脑海的，是昨天下午儿子和小伙伴在游泳池上完课后玩水，怎么叫都不肯走时，我一是担心万一外面下雨电动车会再被雨淋坏，一是担心他体力耗太多，三是想到一会冲洗完回到家又很晚了，他要是还得吃东西，积食+晚睡……当我各种意念升起，当他看到同伴不肯走就坚持自己也不走时，我“怒从心头起，恶向胆边生”了，失控的向他吼叫:“现在马上去给我冲洗，不管涵涵走不走，你必须现在给我走，快点马上去！”

儿子这下听话了，自己去冲洗了，接下来那个小伙伴也上来去冲洗了。

我似乎又“赢”了儿子一回！

这一幕如此清晰，心里头很不是滋味，我很清楚，我每天重复自责、反思，但是下一次依然是粗暴的对待儿子，现在，我连道歉的勇气都没有了，觉得自己总是这样对待一个对我尚有畏惧的孩子，我还标榜自己爱他，真的很不知廉耻！

这一段时间，我看到了自己的“控制”，但完全做不到不“控制”，就是似乎总有抑制不住的情绪升起。

一，晨跑要坚持。

二，这一段因为孩子游泳时总和同事聊天，她和老公冷战两个月，心里积压很多愤怒，我俩在一起，总是在说人性，泄怨气，她的状态慢慢好了，但我却深陷，很多以前感觉淡忘了的，看淡了的，又回来了，甚至，说起以前的事，我又开始了明显的身体反应，头很疼，心也慌！

这个不能再继续了！我目前的状态也只够努力去守自己的心！再去分散自己，感觉就要崩了！

三，和儿子的作息和三餐的时间把控这几天安排的比较好了，把心收回来，做个真正的有心人！从生活的点滴有益于身心的点滴小事做起，少八卦，清楚自己的能力也勉强只够维持基本，要记住要清醒珍惜拥有的，要有敬畏心！

如果说我是一只迷途的羔羊，我还在带着我的孩子一起迷途着，写下这些，望知返！