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忌贪凉
夏季贪凉，乃是伏天大忌。
《孙思邈千金方》曾言：“过于贪凉，体必损伤。”
在炎热的夏季，很多人喜欢贪凉，通过空调、冷饮等方式来降温。
然而，种骤冷骤热的环境易使人体抵抗力下降，引发感冒、肠胃不适等问题。
尤其是在中伏时节，人体的阳气处于旺盛状态，如果长时间待在空调房里，忽冷忽热，容易导致阳气受损，免疫力下降。
中伏时节应适度降温，避免过度依赖空调和冷饮。
