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人生之所以慌乱不堪，根源在于得失心太重。王阳明说：“放下我执，方得自在。”世俗的忧虑烦恼，永无止境。我们所追求和想拥有的东西实在太多，名利、权力、感情，常常是欲罢不能、难以割舍，所以才越活越累。人活的是一种心情，唯有放下执念，想开、看淡，才能自由自在地享受生命的美好。
