2024.7.25 星期四 晴

接连几天的阴雨天气好歹停了，今天阳光灿烂，进入二伏天！

这几天工作太忙，趁中午休息时间带凯令一起去贴三伏贴，今天是二伏第一天，现在越来越多的人注重身体健康问题了，而且看好中医理疗，三伏贴就是让中药的热量把人体内的寒湿气排出来，好多疾病都是因为寒湿带来的，现在社会上饮食大环境堪忧，保证身体健康还要靠我们自己管住嘴。

我一直以为自己很注意饮食健康的，很少出去吃饭，可是凯令的脾胃还是不太好，经常会肚子疼，去医院健康就是淋巴结炎，脾胃虚弱，每次都要吃药，治标不治本。

这个暑假决定带凯令艾灸好好调理一下，现在明显好多了，肚子疼的时间间隔长了，持续时间短了，吃易消化的食物，不吃寒凉辛辣的东西，更不喝冷饮，凯令都能做的到，艾灸时间也老老实实的配合，说挺舒服的，还挺会享受的呢，效果不错，为娘的心也稍稍松一点儿了，拥有健康的身体是每个人最重要的！

让我们一起注意饮食习惯，规范作息时间，注重身体健康！