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今天俩娃继续学习自由泳腿。老大刚开始借助泳池壁往前游得挺好，换气后身体就开始下沉了，必须改用蛙泳姿势救场。问教练，教练一语中的。
原来，他因为刚开始学习，心里难免紧张，一紧张身子就不放松了，身体一紧绷，就下沉了。只要身体迅速放松，不紧绷，就能立即浮上水面。
自然放松是王道！！！没有什么好怕的，只要你不怕，你就胜利了！！！
