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杨绛说:“一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。”
生活嘛，情绪和脾气人人都有，拿得出来是本能，能自我转化下去是本事。
当我们学会随时随地的看到自己，可以帮助表达和疏解自己的情绪，在这个过程中，也帮助孩子潜移默化地学会了表达自己。
