专注力是一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。关于专注力，一直是我希望让孩子养成的，也是一项艰巨的任务。

最近，看到孩子在做事情的时候依然注意力不集中，我感到既恼火又担忧。以前总觉得他还小，所以感觉是正常现象，可现在他的注意力分散越来越明显，我感觉如果再不干预就真的是对他不负责任了。于是，我经过查阅与学习，总结出如下几个方法：

一是平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情；二是营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境；三是让孩子一次只做一件事情；四是跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏；五是要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人；六是不要给孩子买过多的玩具和书籍；七是让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量；八是大声读书有利于训练注意力；九是买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

孩子能否把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的，只有具备一定程度的专注力，才能开始学习。儿童的专注力时间短，所以，大人说话时要问问孩子的“看法”，让孩子感觉到自己随时会被邀请加入谈话，发表看法，而更习惯带着思考专注倾听周围的声音，以后上课听到老师讲什么，也会习惯性的边听边思考，为孩子今后在工作学业中完成长时间项目的注意力打基础。

培养孩子专注力，道阻且长，行则将至，加油！