2024.7.26 星期五 晴

今天早上起床晚了，5点25分才起来，因为昨晚我已经睡着了，孩子白天睡了觉，晚上睡得太晚导致我看到他们熬夜吃零食，我就莫名的生气，我告诉自己孩子是孩子，我不用为孩子的错误让自己生气，但我心里还是难受，我清楚子时以后不睡觉带来的一系列身体健康问题，所以，我的情绪是既担心又抱怨而无奈。忍不住批评了孩子，又去睡觉。坏情绪导致我今天早上起床也晚了。没有做开心顺气法。原来，平时看似简单平常的早起，在发生一点点情绪事件后就被改变了，自己的定力也太差了，我得好好修自己。

听早课时，我的状态不好，总是困的打瞌睡。好几次都想先睡一觉再说，又一想，这次睡过了连千里跟读也错过了，那不是又会让自己懊悔吗？于是，我坐正听课，时刻提醒自己不能睡觉。

终于，等来了千里跟读的时间，我赶紧离开早课进了腾讯会议。当时人不全，但我们进行读经前宣誓。读经典时我已经完全不瞌睡课。今天女儿没读经典，因为她昨晚睡得晚，没睡够。我就不再叫她自己去读。

读完这里安排的经典我接着又读了137计划的经典。

中午吃过饭午睡，时间到女儿叫我起床。下午，我还没下班，女儿微信她下午要给我们全家人做饭，我答应可以随她做，做啥都好。

下班后，女儿买菜回家准备做饭。我在沙发上看书休息，女儿在厨房忙前忙后。一个小时后饭做好了，女儿做了四个菜，还有一个菜没做，她告诉我太累了不想做。我说这已经很丰盛了，女儿的手艺真不错，没做过几次饭，竟然都做的这么好。“我要给你点个大大的赞，来，妈妈拥抱一下，你辛苦了。”我对女儿说。

爸爸没在家，我赶紧拍照给爸爸看女儿做的饭，儿子也过来吃饭了，他又夸了妹妹一番，女儿听了特别开心。