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早上醒来，看到外面地面湿的，出去试了试，没下雨，那就起床跑步运动吧。叫女儿起床，今天不想起，说要休息一天，我想了想，那就休息一天吧，天气不好，如果跑几步就下雨了就有点愧对早起啦，所以今天只有我达标了。
最近进步了，没有黑咖啡和帅气背影的刺激引导也能不停歇的跑一公里了，但是跑完确实很累，我发现身体累了心就能静下来了，今天参加家长和家校共育论坛，就没有出现之前的“摇造”而是能静心的听完报告。那要想孩子更好的静心学习是不是也要释放一下他们的体能呢？如何释放却是一个大问题。
