提高孩子的自律性是家长面临的重要任务之一，以下是一些有效的方法：

耐心说服和鼓励。当孩子缺乏自律时，家长应避免责骂，而是通过询问和耐心说服来帮助孩子逐渐树立自律意识。鼓励和奖励孩子的自律行为，如适当夸奖和给予小奖励，可以增强孩子的自信心和自律性。‌

制定实际可行的计划。与孩子一起制定日常活动和学习的计划，确保计划在孩子的能力范围内，并逐步实施。在实施过程中，注意孩子的进步并及时给予赞扬。‌

培养独立思考和专注力。通过培养孩子的独立思考习惯和进行专注力训练，帮助孩子学会自我控制和管理。‌

设定固定的日常习惯。如固定的睡眠和起床时间，以及参与家务活动，这有助于孩子形成良好的日常习惯和时间管理。‌

鼓励独立解决问题。当孩子面临挑战时，鼓励他们独立解决问题，而不是立即干预。这有助于培养孩子的独立性和解决问题的能力。

正向引导和心理暗示。在孩子遇到困难或感到疲倦时，给予正面的鼓励和心理暗示，帮助他们保持积极的态度和动力。‌

认可自我价值感。家长应该认可孩子的努力和成就，帮助孩子建立积极的自我形象，这对培养自律性至关重要。‌

阶段性的目标和任务。将大任务分解成小目标，逐步完成，以避免一次性消耗过多的意志力。这种方法有助于孩子保持动力并逐步实现长期目标。‌

专业帮助。如果孩子的自律问题持续存在，考虑寻求专业医生的帮助，以排除可能的心理疾病如自律失调或自闭症等。

以上方法可以帮助孩子逐步建立起自律性，为他们的成长和发展奠定坚实的基础。