2024年7月26日 星期五 天气:阴转小雨

之前看过一本书——《21天习惯养成法》。共分三阶段。第一阶段是1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，只有按照里面的方法去学习才会改变。二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”，现阶段已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，还会回到“解放前”。因此，还需要刻意地提醒自己改变。第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。

今天是暑假第21天，这个暑假生活泓博总体表现还不错，对孩子来说，学习固然重要，但跟学习比起来，身体的健康最重要。引导孩子该学习的时候认真学习，该玩的时候痛痛快快地玩，劳逸结合。所以明天我们按照计划去参观潍坊科技馆！