教子之道第23-25用心聆听教子课如何培养孩子的专注力章节，从当下生活中做到制心一处？

我在家做家务时候总是很忙碌很焦躁，做着一件事想着另一件事没做。做事过程中只要看到孩子做的不符我意，就吼叫。原来本质是心不定，身心是分开的。怪不得有时候感觉自己就是痛苦的，分裂的，其实就是人为在搞分裂。听课后了解了什么是定，专注力。它是一种智慧，心上的功夫，需要修炼获得。

2.父母不专注，那种能量就会传给孩子，影响孩子。现在想想的确是影响到了孩子，很后悔！

3我家孩子就是一边吃饭一边玩，其实是培养孩子的涣散性，在破坏孩子的专注力。

4.想成事，就要讲深度（专注度）再讲宽度和广度。

5.应该是身动，大脑动，心定，定能生慧！专注能成就孩子一生的成就！

6告诉孩子学的时候痛快的学，玩的时候痛快的玩。

如何培养孩子专注力？

1.对小事要专注，比如叠被子，扫地，凳子放的位置等。因为小事机会多，好分解。看似小事，其实是细节决定成败。小事做到位，小事需要定的功夫，小事能专注就是定心。

2.帮助孩子找到一个身心有意的事。哪怕十分钟的小事。做久了很享受

3.修听闻的能力

孩子放学前妈妈先调整自己的情绪，家里打造定的氛围，让孩子感受到。

4.提醒孩子写作业时候，要制心一处，注意力集中。

方法：用老师的方法练自己，身心合一。

培养的定的功夫，长大了遇到问题就不慌不忙。