心理学中有关于“技能”的系统研究。什么是技能，就是自动化的，不用思考就能完成的行为模式。讲母语，走路，驾车，操纵电脑，体育比赛……生活中无一不用技能。

技能最大的特点是“不知而行。这是生物进化的结果，具有重要的环境适应价值。试想，如果我们每完成一个肢体行为都要经过大脑指挥，我们能够同时做多少事呢？

要形成某种技能，最重要的并不是相关的知识，而是练习，反复练习。在体育训练中，我们会发现，优秀教练只讲一遍动作要领，然后就要运动员反复练习。错了没关系，练习多了自然熟悉起来。而有的教练，只要学员一出错，就马上停下来讲动作要领。学员们对这些教练不胜其烦，因为自己早就懂得这些要领，他们只是无法一次就做对而已。

对于家长来说，我们要重视的是孩子的生活技能。起居饮食，管理财务，谈吐得当，都是生活技能的组成部分。家长应该做的就是给机会让孩子重复，直到熟练为止。衣服洗不干净，多洗几次。和别人说话就脸红，多说几次，“大道理”孩子早就懂了。所谓熟能生巧，就是这个道理。

“技能”是想通的，生活的“技能”同样可以激活学习的“技能”。古人讲“物为心之外化”，一个人的行为习惯就是他的思维习惯，行为技能就是思维技能，所以生活习惯和学习习惯是一致的，培养学习技能可以从生活技能开始。许多高考状元都能帮助家里分担一定的家务就是一例。