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如何稳定情绪
Nana

年纪越大,家事繁多,越来越缺乏耐心,女儿们想抱抱,想跟我说说话,总觉得心不在焉,敷衍她们,总觉得有些烦躁,究竟是哪里出了问题,更年期应该还早。不上班,但是每天也忙忙碌碌的,都不知道忙什么。有心拿出手机看看书,却总是控制不住的先刷刷朋友圈,看看视频。稳定情绪,沉淀自己,好难!

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