睡前习惯打开樊登读书听一听，很多书听一遍不能理解或是有时候听着听着就睡着了，然后有空就再看看文稿，看看评论，加深一下印象。今天听的是武志红的《深度关系》。摘抄了一段评论。

书里讲到了三个维度，分别是自恋维度、关系维度和体验维度（也叫作镜像维度）。自恋维度其实就是脑子里只有自己而没有别人。假如一个人只有自恋维度，那他就会活在自己的世界。关系维度就是我既能感受到自己，也能感受到你，还能够感受到别人。所以当一个人的心智在关系维度上很深地展开了，他就会得到一种救赎力量。假如这个人的心智没有在关系维度上展开，他就必然是活在自恋维度里的。

自卑也是一种自恋，其实我的理解是，喜欢独处的人并不仅仅因为享受孤独，更多的是无法建立正确的人际关系，心智还不成熟。自恋维度的特质是高低，就是力量的强弱、权力的高低，关系维度的特质是平等，体验维度的特质是真假。

我想到论语中的一段话，子贡曰： “贫而无谄，富而无骄，何如？”子曰：“可也。未若贫而乐，富而好礼者也。这就需要用体验维度来解释，正因为你在体验层面把情感活出来了，所以你才真正具备了平等的特质。具备了平等特质之后，你才能深刻地体验到，无论是处于高位还是处于低位，人与人的关系都是平等的，这样你才能够“上上下下”。

这不仅是深度关系的建立，也是人生在世的修行。