认识你自己

前天看书讲到了自我价值感。今天听课讲到了高自尊和低自尊。两次结合了解了自己心理和行为背后的原因，更加认识自己，刻意的改正自己。

1.自尊高和自尊低的人犯错误了态度不一样。高自尊的人犯错了坦荡，敢于承认错误。让自己达到一个自洽的程度。

2.低自尊就是核心信念是消极的。核心信念会影响你的认知。极力辩解的人，不认错，唠叨的人都是是低自尊，低价值感的人。

3一个成熟的人，认错了之后，坦荡不矫情，人生就会走的更好！

4.一个对自己认同程度高，自我价值感高的人，他内心的成就感和愉悦感来自于他自己的内心。相反，内心自我价值感低的，不自信的，则依赖外界的人和事才能获得成就感。所以很多夫妻之间，亲子关系不好的都属于后者，都是在争夺心理优势。

5.欣赏自己身上的点，把缺点渐渐的改变，勇敢的打破自己，慢慢变成一个高自尊的人。