养生小知识

补～泄

身体不好，不是先补，而是先排毒。现代人，不缺补，缺排毒！老祖宗说，进出 平衡，才是健康之本！控制进口，放宽出口。

进补不排毒，虚不受补，是因为毒素太多了，影响人体的营养吸收。

就像房间里面堆满了拉圾，这时即使搬进来一套高档家具、豪华沙发，但房间里依然有垃圾，到处脏兮兮。

现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个就是养生了！实际上想要身体好，首先要解决是排的问题，而不是补的问题！所有的病源于一个字：堵！ 而养生的精髓源于一个字：通！ 经络不通，吃再好、再贵的保健品，或吃再好的药品都没用！ 大家都知道，路上堵车的时候，无论你开100万的车，还是开10万的车，一样过不去！因为路不通！养生也一样！经络通，百病消！经络不通，百病缠绕！

所以要健康首先要疏通经络！疏通体内各种管道！排毒，排寒，排湿！彻底打扫体内环境！体内环境好就像鱼塘清澈了，细胞就活了，五脏的功能都复活了！身体必定健康起来！