一、习惯上内卷

教育孩子就是培养好习惯，如在学习上着重培养这些习惯。

回家先完成作业再玩的习惯(一回家先完成老师布置的作业再出去玩，想要玩的时间多一些孩子就不会拖拉磨蹭)

每天早晚阅读的习惯

每天花十分钟预习复习的习惯坚持每天练一页同步字帖的习惯早睡早起的习惯

另外还有生活习惯、运动习惯，是根据孩子自身的特点来制定的。当孩子有好的习惯之后，变优秀就是一件水到渠成的事情。

二、心态上内卷

着重培养内心强大，抗挫折力强，不轻言放弃的孩子。

家长少批评多鼓励，孩子不怕犯错(当孩子做不好某件事情，多鼓励孩子再尝试，即使不成功也没有关系)

让孩子经历一些失败，并在失败中成长。

对孩子不要过渡期待，避免孩子心理上怕输。遇到事情启发孩子独立思考应该怎么办，培养孩子解决问题的能力。

当孩子内心足够强大就会不惧困难，勇往直前!

三、人品上内卷

学做人，永远比上名校，人名企重要。所以一定要让孩子成为一个好人。

家长以身作则把热心、热情、正直、善良、阳光开朗、不说脏话这些好的特质传递给孩子，孩子自然不会羞。

松弛的地方

一、情绪上松弛

尽量给孩子提供一个宽松的成长环境，小事上不消耗孩子，让孩子自由去探索世界。

二、成绩上松弛

不拿成绩当成评判孩子的唯一标准，而是看到孩子取得的进步和不足。进步就夸奖，

不足的地方就认真改正!

三、结果上松弛

任何一件事情注重过程而不是结果，整个过程中孩子是否努力，是否全情投入，收获了什么?还有哪些可以提升的空间?这些比结果更重要。