2024.7.30 星期二 天气晴

碎碎念

接昨天说一说，为什么是情绪失控的一天，孩子放假二十多天了，一直没带她们出去玩，因为上辅导班，只有周一休息，又加上天气太热了，所以一直没带她们出去，今天突然心血来潮，想带孩子去沂水水上乐园玩玩，那就心动不如行动，说去咱就去，我先去厂里把工作收拾了一下，回到家的时候差不多十一点了，孩子们在家等的有些着急，能感受到孩子们那份着急，收拾好我们就出发了，在路上我们商量了一下行程，第一站去逛街，想给孩爸买几身衣服，第二站去吃大饭，第三站就是去水上乐园了，行程安排的不错，但是计划不如变化快，衣服也没买成，原因是到了卖衣服的地方，给孩爸挑衣服让他试，结果人家说啥也不试，也不要，你不知道当时有多尴尬，我忍住了没发脾气，只是领着孩子就走了，唉！有些时候真的是…………第二站吃饭，孩子们要吃炸串，那就听孩子的，孩子挑了自己喜欢吃的串串，很快就吃饱了，就开启了下一站水上乐园，到了目的地孩子们迫不及待的跑进去，给孩子们换上泳衣，带好游泳圈，她们就飞快地跑到了水里，分两个区一个浅水区一个深水区，孩子们挺自觉的进了浅水区，她们也害怕去深水区，意识到防溺水的重要性，孩子们玩的是不亦乐乎，虽然天气有点热，但是在水里也感觉不到热，不得不表扬峻含跟耀群，一直照顾三姨家的妹妹，走哪领到那，看得出他俩的细心，为你们点赞，时间过得真快，一转眼就到了下午五点，我们准备启程回家，孩子恋恋不舍的，勉强同意走，等下次有时间我们再来。

在回家的路上，小米粒的头发很湿，她喜欢抱耀群跟峻含，结果把耀群的衣服弄湿了，耀群有些不高兴，我就说了他几句，结果他就哭了，我的火蹭的一下就上来了，衣服湿了就湿了呗！妹妹也不是故意的，就是故意的又有什么，一会就干了，耀群还是在哭，气的我打了他一巴掌，这时孩爸不乐意了，我俩又吵了起来，屁大点事弄的一家人都不高兴，回到家孩爸跟我说话也也跟他搭腔，平时对孩子不管不问，这时候你护起孩子来了，好人都是你来当坏人让我当，情绪没有控制住，最后还是爆发了，我知道这样会影响亲子感情，也会影响夫妻感情，但是我实在是控制不住，如果发泄不出来，自己都能过去的那种感觉，我感觉自己已经改变了很多，但是还是需要继续学习，做一个佛系妈妈。

总之，学会控制自己的情绪是非常重要的。要保持镇定、倾听自己的情绪、学会表达自己的情绪、调整自己的思维和找到一个出口，这些都是控制你情绪很好的方法。这不仅允许自己更好地管理你的情绪，还能促使自己变得更加平衡和健康，从而帮助自己

在生活中更成功和幸福。