晚上七点🕖准时到达公园，开始了今晚两个小时的运动跳绳。

起初让孩子学习跳绳，就是为了单纯的让孩子减肥，经过这一段时间的锻炼，还发现了很多的好处。减肥的同时，而且还很自律，吃饭少了，晚餐不吃了，以前吃过晚饭，就沙发上躺着，看电视，吹空调，谁叫也不动一下，现在，七点跳绳。回家九点洗澡🛀玩一会，十点睡觉😴。刚开始跳绳跳七八个左右，光这一身肉吧，一年级90斤，想想吧，咋能跳起来，今晚最高记录60个，正在一点点的挑战自己，昨天晚上就卡在最多40，50个怎么也不达标，今晚超过三次50.很是兴奋。最多到60.明天80.我们正在一步一步的前进，也许对于瘦点的孩子也许练个三两天就可以了，但大体重宝宝属实是困难了点，回家的路上，我们聊了很多，对于今晚上的表现加以称赞👍，这就是付出会有回报的结果，给他讲了龟兔赛跑的故事。让儿子更能懂的其中的道理，也运用在学习中，生活中。做一个笨鸟先飞的人。

暑假目标减重10斤，骑自行车，跳绳连跳100个。

奔着目标🎯前进吧！