孩子近视是一个比较常见的问题，家长和孩子们应该采取一些措施来尽量减轻近视的影响。以下是一些建议和方法来帮助孩子改善近视状况：

1. **定期检查视力**：定期带孩子去眼科医院或专业视力检查机构进行视力检查，以便及时发现视力问题并采取相应措施。

2. **合理用眼**：教育孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间看书、看电视或玩电子游戏。每隔20-30分钟，让孩子远眺放松眼睛。

3. **保持正确的坐姿**：确保孩子在阅读或写作时保持正确的坐姿，眼睛与书本的距离应保持在30厘米左右。

4. **充足的户外活动**：鼓励孩子多参加户外活动，增加眼睛接触自然光的机会，有助于预防和控制近视。

5. **控制用眼时间**：限制孩子每天使用电子设备的时间，尤其是手机和平板电脑，以减少眼睛疲劳。

6. **饮食调整**：保证孩子的饮食均衡，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜和坚果，这些对眼睛健康有益。

7. **佩戴合适的眼镜**：如果孩子已经近视，应该及时配戴合适度数的眼镜，并定期更换以适应视力变化。

8. **考虑视力训练**：在医生的建议下，可以尝试一些视力训练方法，如眼保健操，以增强眼肌力量和调节能力。

9. **避免过度依赖眼镜**：在不需要的时候，鼓励孩子尽量不戴眼镜，让眼睛得到适当的休息。

10. **了解激光手术**：对于已经成年的孩子，如果近视度数稳定，可以考虑在医生的建议下进行激光手术矫正视力，但这需要在专业医生的评估和指导下进行。

11. **保持积极心态**：鼓励孩子保持积极的心态，不要因为近视而自卑，要让他们知道近视是可以控制和改善的。

每个孩子的近视情况不同，因此在采取补救措施时，最好咨询专业的眼科医生，根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案。