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进入伏天后天气异常闷热，有热又潮湿，使人懒得动弹，我家两个娃娃怕热就更不爱活动了，可是体育锻炼要坚持，所以思想工作不能停，在持续的输出劝说下娃又来动力了，今早又战胜了自己起来下楼跳绳了。
简短的热身运动后就开始了几天的跳绳练习，不一会儿就气喘吁吁的了，我赶紧的安排娃进行今天的正式练习打卡，上次一分钟跳了86个，今天的战绩也差不多，娃说因为天热的原因，要是凉快点塌肯定能跳的更多，好吧，这个好面子的性格还就是难改，我也随着他鼓励他下次一定克服困难，争取突破现有成绩。
打卡计数其实是为了记录过程，只要坚持跳就一定会有进步，锻炼娃持之以恒再接再厉的好习惯是核心目标，冬练三九夏练三伏，抓住每一天练出好身体。
