家庭的内耗，不是源于贫穷，而是垃圾情绪

曾经看过一句话：“垃圾情绪会发生在任何亲密关系中，越是亲近的人，越会无意识地互相伤害。”生活中，那些情绪稳定的家人，会互相滋养。但也会有些人，他们会像倾倒垃圾一般，向家人肆意发泄愤怒、暴躁的情绪。在这些情绪的传播下，整个家就会深受毒害。很多时候，家庭中的内耗，不是源于贫穷，而是垃圾情绪。

作家王朔曾概括自己与父母的关系：“小时候是怕他们，大一点开始烦他们，再后来是针尖对麦芒，见面就吵。一方面觉得应该对他们好一点，但就是装不出来；再后来，一想起他们就心里难过。”为什么会这样呢?原来，王朔从小就在一个冷漠的家庭中长大。父亲动不动就对他一顿毒打，母亲对他总是百般挑剔。就连父母彼此之间的相处，也是充满了诸多指责和埋怨。暴戾、抱怨、冷漠…·…种种垃圾情绪的叠加，让这个家庭毫无温情可言。在这种氛围下长大的王朔，长大后也变得异常尖锐，对待别人时常像个刺猬。

情感专家陆琪曾说：你每一次在家里宣泄垃圾情绪，其实就是一场无计划、无策略、无预告的“爆破”行动。原本一家人一砖一瓦建立的幸福大楼，就在你的一场场爆破中倒塌了。生活中，谁都有郁闷烦躁、苦不能言的时候。但是一味对亲人投掷垃圾情绪，只会给家人徒增烦恼和压抑。

久而久之，再和睦的家庭，也会变得分崩离析。

生活中，很多人都是如此：在外人面前，总是展现出最好的一面。可回到家中，面对最亲近的人时，却展现了最丑陋的嘴脸。家人一句无心的话语，一个不经意的动作，有时都会触动他们敏感的神经，让他们情绪失控，大发雷霆。

但家是心灵的避风港，而非开炮的战场。一味对家人发泄情绪，只会让家庭氛围变得沉重不堪。

心理学家袁辛说：拥有不同情绪的家庭，往往有着不同的命运走向。一个家庭垃圾情绪堆积太多，对每个成员都是灾难。家人之间和睦相处，才能带给每个成员满满的温暖。

永远记住，一个家庭最大的福气，莫过于少怨气、少戾气，多温情。当我们都能控制好自己的情绪，家才会变成滋养我们的港湾。请将最好的情绪，给最亲的人。对家人多展现温和的情绪，家才能充满温馨，日子才能越过越和谐。