造成孩子上网成瘾的原因

缺乏自信：有些孩子比较缺少自信，这通常和父母的教育方式有关。从小在父母的严厉教导下长大的孩子，很可能觉得自己是个糟糕的人，有极差的自我评价，在日常生活中缺乏自信，易受他人欺负，上网可以让他找到一些虚假的自信。

自制力弱：自制力比较弱的孩子，也会对网络成瘾，有的孩子在成长过程中因为父母太过溺爱，从小到大都没有学会怎样合理地节制自己。当他上网发现有些游戏很有趣时，往往就一发不可收拾。此外，一些环境因素对孩子网瘾的产生更会起到“推波助澜”的关键作用，比如家庭的不和谐。

网络成为孩子逃避现实的方式：对于当代的年轻人来说，网上冲浪是唾手可及的虚拟娱乐，非常廉价的消费娱乐活动。家长时常会觉得，孩子从开始沉迷游戏之后，就变得沉默寡言不爱沟通。

孩子在现实中可能过得并不开心，被同学欺负了，老师对他有偏见，或者孩子有自己爱情的小萌芽了。这些家长都不知道，家长能看到的只有孩子沉迷网络了，孩子只知道通过网络去发泄心中的情绪。

如何培养孩子的自控力

1、尊重孩子，允许适当放松。人的自控力是有限度的，大脑会在苦差事和寻找简单的奖励之间寻找平衡。所以如果让人连续完成两件事情，每件都需要很强的自控力，那么第二件事往往做得更差。

与其在题海战术中让孩子耗尽对学习的兴趣，不妨允许孩子自己安排时间，只要做好了应该要做好的事情，可以允许孩子适当放松，让他享受到高自控、高效率带来的甜头。

2、及时提醒让孩子对自己负责。关于自控力这件事，如果成人总觉得孩子还小，做什么都可以被原谅，那孩子就很难形成自律的习惯。想让孩子一瞬间明白利害关系并不现实，家长不妨从给孩子一个温柔坚定的提醒开始，让他学会对自己的行为负责。

3、言而有信。答应孩子的事情要做到要言而有信，可以和孩子制定一个计划，当完成计划的时候，可以满足孩子的要求或者一个小小的奖励。既能帮助孩子用计划约束自己，也可以学会为了实现目标克制自己。