2024年8月2日周五

陈果的《好的孤独》读完了，至今还有后劲，文章中“我自风情万种与世无争”瞬间走到了心里，你的风情万种有个条件，就是不要影响别人，不要干扰别人的自由，不要给别人添麻烦，成为别人的负担，然后在这个基础上做自己，活出真实的自己，率性一点，自然一点，从容一点，真诚一点，这样你就会更快乐。 生活在现在这个社会里，我们很多人面对家庭的一地鸡毛，面对孩子的各种问题被摧残的忘记了自己了，忘记了喜欢自己了，甚至活在了别人的评价里，无论我们活成什么样，总有人喜欢我们，总有人不喜欢我们，那么结论是当你活成你自己，当你活成真实的自己，也还是会有人喜欢你，有人不喜欢你，但是，当你活成了真实的自己，至少你会更喜欢你自己。

一个人喜欢自己是一件非常非常美好的事情，当你喜欢你自己的时候，你就会由内而外散发出一种自信。什么叫自信？自己相信自己才叫自信，我们现在很多人所谓的自信，其实基于他信—他人相信我，我才有自信，你们觉得我好，我的自信就有了，这怎么能叫自信呢？这是他信，真正的自信是来自于自身，做你自己，做你喜欢的自己，你才会真正的自信，你喜欢这样的你，你对这样的自己感到满意，这才能带给你真正的自信。一个人发自内心的感到自由、自信，他会自带一种令人难以抗拒的感染力，这种感染力会在不知不觉中会影响到别人。这样的影响力才是真正的正能量，真正的正能量是什么？那就是把自己活成一个光源，你不需要刻意跟别人说一些什么正能量的话，当你活成了一束光，谁靠近你谁就在靠近光，不管你愿不愿意，是否意识到，你的光都会温暖到他，照亮到他。

希望我的孩子做一个真正爱自己的人，因为很喜欢自己的人，一定是热爱生活的人，这几天我在公益课堂里打卡读一遍：我今天微笑了，我面对镜头嘴角上扬，眉毛轻挑，嘴里念叨我很美，我很开心，我爱我的家人，我爱这个世界，我是最棒的，我是独一无二的，我是闪闪发光的。这段文字每天都发一遍群里打卡但是和我真正的读一遍带给我的能量是不同的，读完一遍自己都能感受到能量的提升，这段时间学习共情营的课程王博士讲到真正的学习从来不是学知识，也不是学技能，真正的学习是提升自身能量的过程，看一个人的状态就能看到一个人的能量等级在哪个层级上，不用说话从她的表情、肢体语言、状态都表露无遗了，所以我们要彻底的革新自己，从语言、念头、行动上不断调整自己，让行动都付诸在有意义的、真实的、利他的事情上，最终收获一个全新的自己。让我们成为喜欢自己的人，每天能量满格时，自然而然我们就会影响到我们的孩子，养育出有生命力的孩子！

家润成长日记口述：我今天最开心的事见到了我的好兄弟高博一起玩，我今天还帮助了中五班的小朋友们跳绳了，还一起分享好吃的了，我：昨晚还问了我一个好问题，我竟然忘记了，下次一定先记下来哈！