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情绪错题本
2024.8.3日晴转大雨转阴星期六
早上一件周期性的事情遇到了紧急的事情，因为夹杂着情绪，我的行为路径是先做了周期性的事情，而后做紧急的事情。因为思维方式的原因，导致了后面紧急的事情又做了很多很多很多的事后补救。这是第二次出现类似的事情了，上次是去年的夏天请朋友们吃饭的时候。遇事不能陷在情绪里，要把事情和情绪分开。想说的感悟还有很多，姐姐已经集训结束了，开启带娃模式。看见即疗愈，我想类似的事情不会有第三次了……
