修身养性

前几天出门回来出一身汗，一进空调屋，立马那后背的汗就抽回去了，当时就感觉后背不舒服，近几天老感觉后背沉，今下午去中医院做了督灸，后背烤烤的，热热的，就是趴的时间有些长，起来有些头晕，医生说八小时之内不能吹空调，不能洗澡，严遵医嘱，那就照办，想想，生活中还是得多注意细节，不能太大意，那天进门该先披件外套就好了，以后凡事还是多谨慎为好，不能老是满不在乎，惹出毛病来，又得自作自受，医生看了我的舌苔，说是肝瘀，寒气重，我上网查了查，肝瘀主要还是情志不畅，影响了气血流通，人类80%的疾病都源于情绪，生活中还是多注意调节，保持乐观稳定的心态，克服焦虑紧张的情绪，同时注意不要受寒，并注意适当的体育锻炼。