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控制情绪20240803周六雷雨
臧灵运密州路小学

今早上老公五点多就起来做饭,把牛肉切成丁,又和好面。正好我起来让女儿小便。放下女儿,我拔了几棵葱,知道他切的是牛肉,又去拿了个洋葱,给他切了多半个洋葱,他擀蒂子,我调馅。正好八个,我把馅子匀到蒂子上,卷起来,又按压好。蘸上油,放到篦子上,开火蒸上。老公熬上稀饭,我收拾好厨房,去陪女儿。饭熟了,老公一尝,说太咸了。非常生气,开始嘟嘟,又不停说我不听话,老是放很多盐!还把筷子扔地下了,真是无语,我听着他发火,感觉他好可怜,自己的情绪不会控制,还得把一个简单的问题上升到不听话故意的高度,还得批评别人!以前也是,好像他发火是我的错误造成的,我真的是理解不了!自己的情绪,怎么还成了别人的事!他气鼓鼓的走了。我和女儿吃饭,很好吃,牛肉卷没有咸到哪里去,味道还很好。女儿和馒头姐姐都吃了半个,非常好吃。对咸淡的感知老公不知道是怎么了,莫名其妙的不会尝滋味了!我吃饭并不咸,他的味觉出毛病了吗?

中午老公回来,先跟我解释,早上他起来那么早,切了那么多牛肉,结果做出来的饭那么咸,所以他才会很生气😡我没说什么,中午我吃了两个牛肉卷,他吃了一个。他的唠叨,他的乱发脾气,来源于他的原生家庭,我虽然理解不了,但是我能够懂得他情绪背后的原因,所以不跟他计较,也不跟他生气😡人看待问题的角度是由自己的认知决定的,所以不能强求别人都能和自己一样看待问题!也不能强求别人都能懂得自己情绪背后的东西。做好自己,善待他人!

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