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觉察报告
89/100【日期】 2024.8.3
【姓名】春天里
【事件】在家休息
【做法】量力而行，没有过多收拾东西。
【情绪】平和轻松
【想法】我现在需要好好休息，卫生不打扫也没关系，内心能够接受。
【期待】期待多多爱惜自己的身体。
【思考／领悟】
1.今天关注自己的身体，没有勉强自己做暂时不能轻松完成的事。关爱自己的身体，把注意力更多的放在第一位。深刻体会到在健康面前，其他都不重要。
