019薛荣春20240805

践行第160天，创始班第120天

方向对了剩下的就是努力

一周的外出学习，自以为自己做的还可以，早起拉伸揉腹扣齿梳理脊柱，下楼晒背，吃饭时尽量多吃主食，晚上尽量做到少吃少吃，就这样身体还是给出了信号，到家后睡眠没有原来好了，有做梦有夜醒，早晨起来有一点点口苦的感觉，到家后这两天，接着投入紧张的学校培训中，但我坚持在家吃饭，早晨馒头小米粥，中午馒头少许青菜，豆浆或者大米饭，每口饭嚼36下以上，严格做到过午不食，也很少吃水，300毫升的水杯一天一杯水吃不完，吃的时候嚼嚼嚼咕淑下咽。

昨晚九点15睡觉，今早晨四点自然醒，打开昨晚回放，开启锻炼，起来就感觉身体舒服了好多。随着持续践行，身体越来越敏感，稍微不认真就会给点颜色看看，真是应了那句话“世界上怕就怕认真二字”，只要认真专注做一件事，无事不成，昨天一位践行100多天的朋友，老师真的无话可说，没认真干啊！我就反醒自己，走走停停，停停走走，所以没有已开始变化明显了，还要对自己狠一点，再认真一点，老师给了正确的方向，剩下的就看谁更努力了。

昨晚再次谈到关于“蘑菇花”的问题，也是现在威胁人类较大的一类问题，好多人是谈其色变，一单查出，可以说全家紧张，最后结果几乎都是人才两空，究其原因真的是病的严重性吗？答案是否定的，主要是原因是没有找到根源，不知道是因为身体潮湿的环境，导致垃圾堆积而成，不去改变环境，而是担心恐惧，过度治疗相信他人，没有做饭“病为本，医为标”，身体的回复主要靠自己啊！赵老师急了，一次一次呐喊，您醒了吗？亲爱的们，您的字典里还有“病”的概念吗？带着心走进直播间，带着质疑践行吃水喝饭给自己一次机会好不好，想自己把握健康，加入会员系统学习，成为自己和家族的荣耀好不好？一璇文化等着您的加入，我们在这里等您……