今天上午我去蓝海游泳馆学游泳，这是我第七次上游泳课。我已经学会了划水、抬头和蛙泳腿，今天这节课就要学吸气和呼气了。

刚开始我在小池子里练习蛙泳腿、划水和抬头。动作是这样做的：先深吸一口气，把头埋入水中，然后划一下水，在划水的同时把头抬起来，然后再加上腿的动作。因为我们还没有学吸气和呼气，所以露出水面的时候也得憋着气的。现在我学会了划水和蛙泳腿，因此我一口气就可以游的更远了。

过了一会儿，教练走过来，让我上大池里去学习吸气和呼气。动作是这样做的：先深吸一口气，把头埋入水中，然后再在水里往外吐气，吐气的时候水里会冒出很多泡泡，可好玩了。吐完后气后，把头露出水面，再深吸一口气，接着把头埋入水中……。练习了一会，教练来给我带上浮板，让我朝着中间游过去。我划手抬头，再加上吸气和呼气，基本上蛙泳就已经学会了，只要多多练习就好了。我在池子里从那头游到这头，再从这头游到那头……。我游了几个来回后，教练就帮我把浮板摘下来了。摘了浮板，我感觉自由了很多，我又开台从这头游到那头，再从那头游到这头……。

练了一会儿就下课了，妈妈让我在游泳池里再玩一会。于是我就在游泳池里随便玩，突然发现我可以躺在水面上，并且用腿踢水就可以前进。我觉得很好玩，就玩了很多次。

通过今天的练习，我终于学会了蛙泳，我开心极我！