自我成长以后，越来越包容我的老公，但是我们的关系却变得越来越差，好像我的包容让我的老公变得越来越得寸进尺了，我应该怎么办？这是很多在成长过程中的姐妹会遇到的困扰。我们要先区分一个概念，回避不等于宽容，真正的宽容来自深深的理解，而理解往往伴随着真诚的沟通。

我们所谓的宽容，很多时候是为了避免冲突，选择隐忍。我明明不开心，我明明很愤怒，但是因为我成长了呀，所以我给自己讲了一个道理，我得包容，我得接纳。举个例子，老公看见孩子拖拉磨蹭，冲孩子吼一顿，原本呢我可能会给老公吼回去，你不学习不成长，就在这里吼孩子吗？现在学习成长了，觉得我要接纳，我不能介入他人的因果呀，所以我隐忍着愤怒，装作没听见或者语气平和的跟老公讲道理，告诉老公，这样会影响孩子的心理健康呀，我们应该用平和的方式跟孩子沟通呀，无论是隐忍还是讲道理，其实都不是真正的接纳和宽容。

因为这些都是否认的能量。我们倒不妨坦诚一点，面对自己的内心，不接纳就是不接纳，有情绪就直接面对自己的情绪，不去逃避问题。那什么是真正的接纳和宽容呢？当我看见老公吼孩子的时候，我看到了她行为背后的感受，他其实很着急，也担心孩子养成不好的习惯。所以我可能会说，刚才你真的很着急，提醒了好几遍孩子还是不去做，真的是气坏了。这是一个很有趣的悖论哈，当一个人被接纳，他就开始思考怎么样改变自己，能让自己变得更好。人在安全的环境里会自由的向好向善去发展。

看见感受其实就是走出评判，走出是非对错的二元世界，回归的是真实，与真实的自己，与真实的他人链接就是智慧。