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洛克菲勒说：＂没事不要讲话，讲话只有三个目的：一、让别人高兴，否则就保持沉默。二、能传递价值，推动他人干活。三、带来利益，否则干脆保持沉默，独自思考。＂
常常话多的人，他们是收不住的，尤其是熟识的人，能聊个没完。有的话，既无营养，又无价值，却总被有心人，旁敲侧击地刺探心事，让身边的人，感觉很乏味。即使你流露出不耐烦，他们也未必识趣。每个人的热情，能量都是有限的，说的多，看的多，听的多，耗散的能量就多。关键是值不值得，你去消耗自己的时间，精力，用在过多对身心并无多少益处的事上。能量高的人，能守住自身的能量，不耗散。专注于做自己的事，不受他人干涉，不被他人情绪所左右。他们很少评判他人，也绝少加入八卦聊天，人云亦云。
